妊活のための体づくり 妊娠を希望するようになった時、最初に意識してほしいことは毎日の食事と栄養バランスです。妊活中に摂取する栄養は、妊娠しやすい体づくり、そして生まれてくる元気な赤ちゃんのためにとても大切です。食事や生活 ...
妊娠前から気を付けたい生活習慣 女性の身体はストレスや生活習慣の乱れからの影響を受けやすく、生理周期がずれたり無排卵などの症状を引き起こすことがあります。妊娠を望む女性は、ストレスをコントロールする工夫を心がけ、規則正し ...
女性ホルモン 女性の身体は、年齢に伴っていくつかの段階を経て変化していきます。初潮から妊娠・出産、閉経に至るまで、女性ならではの身体の仕組みをコントロールするのは、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモ ...
基礎体温と排卵日について 基礎体温とは、最小限のエネルギーしか消費していない安静な状態の時の体温のことを言います。女性は男性とは違い、ホルモン分泌の影響で体温の数値が上下します。月経がはじまってから排卵が起こるまでは低温 ...
風疹 ママと赤ちゃんが気を付けなければならない感染症、それが風疹です。特に、お腹に赤ちゃんがいるママにとっては、とてもリスクが高い病気なんです。来の新しい命を守るために、風疹とはどんな病気なのか、みなさんにお伝えします。 ...
